Finalizando el mes de agosto, para muchos las vacaciones han llegado a su fin. Después de unas semanas de descanso, desconexión y diversión, es el momento de volver al trabajo y recuperar la rutina que se había dejado atrás.
No perder el ánimo y el buen humor conseguirá que la vuelta de las vacaciones no sea tan mala como se espera.
5 consejos para afrontar la vuelta a la rutina
1. Disfruta del día a día
Puede que con la vuelta a la rutina no se encuentre tanto tiempo libre para disfrutar de nuestros hobbies favoritos o compartir largos ratos en buena compañía, como teníamos en verano.
Aunque las vacaciones hayan acabado, todavía podemos disfrutar de pequeños ratos libres y largos fines de semanas donde disfrutar de lo que más nos gusta.
Por otro lado, encontrar el lado positivo de la rutina es muy sencillo: disfrutar del olor a café por la mañana, tener conversaciones con los compañeros de trabajo, escuchar nuestra música favorita de camino al trabajo o emprender un nuevo proyecto profesional…
Estos detalles ayudarán a no perder la sonrisa a pesar de no estar de vacaciones.
2. Vida saludable
Los excesos del verano ya quedaron atrás. La vuelta a la rutina puede ser el momento idóneo para empezar a cuidar nuestro cuerpo o continuar haciéndolo, gracias a una dieta equilibrada y la practica de deporte.
Sustituir los hábitos alimenticios del verano como los helados, las famosas “tapas” y las abundantes comidas fuera de casa por una dieta más equilibrada y saludable ayudará a sentirnos mejor.
A pesar de ello, todavía podemos disfrutar de algún que otro “capricho” puntual.
3. Retomar los proyectos
Es el momento de retomar los objetivos y proyectos que se pausaron al inicio del verano.
Tanto personales como profesionales, alcanzar las metas, plantear nuevos retos y conseguir cualquier objetivo que nos propongamos, logrará apartar de la mente los malos pensamientos y enfrentar la rutina con mucha motivación.
4. Cambiar y renovar el domicilio
Después de pasar varios días fuera del domicilio, la vuelta a un espacio conocido puede desembocar en una sensación agobiante.
Cambiar la decoración del hogar, apostar por nuevos colores, renovar el mobiliario e incluso realizar pequeñas reformas necesarias, conseguirán hacer de la vuelta a la rutina algo positivo.
También puede ser el momento perfecto donde revisar los elementos que proporcionan seguridad en el hogar y sustituirlos por elementos nuevos que garanticen su protección.
Fichet Madrid trabaja para asegurar el máximo grado de protección en el domicilio.
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5. Preparar la próxima escapada
Una de las claves de escapar de los pensamientos negativos es empezar a planear la próxima escapada.
Una gran motivación tras volver de vacaciones, además de trabajar en aquello que te hace feliz, es contar los días para el próximo puente o la siguiente escapada.
La felicidad se encuentra en el presente, en los pequeños detalles del día a día. Disfrutar de los pequeños momentos, la familia y amigos, disfrutar del trabajo y aprovechar el tiempo libre para acabar con la “depresión post vacacional”.
¡Feliz vuelta al trabajo!